co to pompa

aakg juz kiedys bralem, tylko co chwile wychodza nowe rzeczy i nie wiem co najlepsze,pompa kiedys minie a ja chce zeby cos zostalo, np poprawic zarys, no i wiadomo ze budowac, bialko mam wlasnie jako uzupelnienie diety, to samo gainer, bcaa resztki, gdybym mila brac nowe bcaa to napewno hi teca :)

[...] Myślę że dosyć typowo: OHP albo wyciskanie hantlami, ciezkie unoszenia bokiem i przodem, w opadzie, czasem face pull, przyciaganie sztangi do brody wzdłuż ciała. Od dopingu pompa jest... Najgorzej pod tym kątem było kiedy sunąłem tren i metę, robiłem wtedy więcej jujitsu i czasami jak mi spompowało prostownik to bym odklepał bez udziału [...]

[...] dekaniany, stanozolol, propionat, mix'y, mete, efe sally, clen i jestem praktykiem PAR EXCELLANCE! Powiem tak, każdy srodek można stosować, kwestia celu. Przeszkody to pompa, ciśnienie tętnicze, gorączka, retencja et cetera na co mamy diuretyki, inhibitory etc. kwestia czy warto, bo przerwę miedzy rundami wyznacza gong albo dechy, tu nie [...]

Pierwsze treningi / wrażenia po War Machine - 2/10 ... Beznadzieja 0 pobudzenia a jeszcze bardziej chce mi sie spac gdy to wypije , zero motywacji . Jedyne co jest to pompa ale to to akurat najmniejsza sprawa . Tyle kofeiny , ostrzegaja ze to wielkie dawki a naprawde nic nie czuc : / Jest napisane także o mrówieniu na twarzy po betce , brałem [...]

Dzieki za odpowiedz... Tyle, ze to bedzie przy weglach na poziomie 1,5-2g na kg masy, wiec bede jeszcze nad tym myslal... Wiem, ze szalu nie ma, zatem jak co kupie najmniejsze opakowanie, zeby przetestowac co najwyzej jak sie skusze w koncu A na co ta pompa?? W sumie to tylko zeby zrobic swoje Zmieniony przez - wixayo w dniu 2008-01-02 22:46:23

1-FALCON-Superrage -mixed fruits 2-smak- 1/5 - gorszego chyba nie piłem 3-pompa 5/5 4-pobudzenie 3/5 5-ogólne odczucia 4/5 , z tych testów póki co to PW najlepiej zadziałało.

ale skoro moze byc pompa to po co z tego rezygnowac niekiedy przeszkadza i nie pozwala treningu skonczyc a co do niby lepszego wchlaniania to niech "znawca" wyjasni amatorowi o co chodzi co to ma za znaczenie czy wchlonie sie szybciej czy pozniej ? tylko nie pisz o zamianie w kreatynine bo kreatyne caly czas sie zmienia w kreatynine i [...]

[...] np. barki. Z drugiej strony jak trenuje częściej, np w przez 2 tygodnie i co drugi dzień odpoczywa każda grupa mięśniowa to cały czas jestem na niezłej pompie. Ale zauważyłem że gdy przestaje tak często trenować to pompa spada a tak dopiero po jakiś 5 - 7 dniach zwiększa mi się masa mięśniowa. Zmieniony przez - Rufi190 w dniu 2011-04-25 12:59:46

[...] Co do treningu to pot lał sie ze mnie niemiłosiernie,już po podciąganiu dobrze czułem plecy i bicka, wiosło nachwytem i sztangielką jest zapas jeszcze wiosło podchwyt to pompa na maxa w dwóch ostatnich seriach barki w opadzie mały ciężar ale po plecach i tak ciężko było uginanie sztangi ,dobre czucie i palenie w bickach sandow-mały ciężar a i [...]

[...] innych zdrowych tłuszczy.Jakiego masz tego gainera,ile kcal zawiera porcja o ktorej piszesz? edit: pociagnij tą metę jeszcze z 2 tyg max i opisz efekty,jesli nie ruszy nic/pompa,siła,pierwsze objawy puchnięcia/to będzesz mogl reszte wyrzucic do kibla i ewentualnie zrobic normalny cykl na prolo/propie. Zmieniony przez - BadMad w dniu 2009-09-28 [...]

No ale co ma pompa do błędnej techniki? Nic raczej. Od mc czy wiosła spodziewałbym się bólu po błędnej technice a nie pompy. Takie moje zdanie. Są uciążliwe, ale nie aż tak, żeby tu o nich elektoraty pisać. Ale to też tylko moje zdanie. PEACE :-)

Przymierzam się do zakupu NOX Pump i tam jest napisane "Niesamowicie długo utrzymuje pompę mięśniową" i nigdzie nie znalazłem co to jest ta pompa mięśniowa. Przynajmniej nie w języku który jest dla mnie zrozumiały. Chciałbym się dowiedzieć co to jest?

hehe to troche prawda , w tym sensie że jak cwicze wielkimi cięzarami (jak codzien) i sie asekuruje to pompa u mnie mała będzie i może 0,5-1cm dostane po treningu ale jak zarzuce małe ciężary i zrobie powiedzmy '21' tak z 5 serii to na pompie dojdzie mi z 2-3cm . a pozatym po co podawać swoje wymiary na pompie i fotki po treningu. bezsensu moim [...]

Zwariowaliscie panowie? jakiej diety? to juz nie wystarczy 40kg gainera? bo ja slyszalem ze po nim przyrosty super, a pompa na treningu swietna... Carbo tez git na mase... A tak na powaznie, to bierz sie diete, gainerem ja uzupelnij jesli juz i na litosc borsuka nie pij go 3 razy dziennie. Nasteonie carbo wywal, w ogole jak ty w tym sens widzisz? [...]

znowu nie jest stratą kasy zakup argininy, arginina poprawia komfort ćwiczeń{pompa},a co za tym idzie to można się domyślić , ma wiele właściwości, tylko słabo się przyswaja... jak można coś brać, nie wiedząc co to jest Zmieniony przez - dymek07 w dniu 2010-04-27 22:43:11

Wbilem jest to drugi tydzien i co prawda pompa poprawila sie na treningach tylko waga ta sama bije 2amp co 3dzien

Apokalipsa co to znaczy ze "zbyt duża pompa" w sportach walki moze przeszkadzac??Wydaje mi sie ze czlowiek pobudzony chyba lepiej znosi ciezar treningu niz ten ktory jest np po rannym i wieczornym treningu

Przy takim cyklu 14 dni na clomie po 50mg na noc powinno wystarczyć. Możesz dodać do tego też jakiś naturalny booster testosteronu(np. DAA, Horny Goat Weed, Long Jack). Osobiście polecam Horny - jeśli kupisz standaryzowany na dość wysoką zawartość ikaryny to zobaczysz co to jest pompa - boostery NO się chowają :)

moim zdaniem jesli chodzi o suplementy to dzialaja jedynie bialko,gainery bcaa oraz kreatyne reszta to jest jakas mieszanka tych skladnikow lub jakies podroby co to na treningiu nie 'rozsadza Ciebie energia,pompa itp.'

[...] archeolog . Po drugie , jeżeli trzymasz odpowiednią diete , czyli odpowiednio sie odzywiasz , nie ma możliwośći żeby po zakończeniu cyklu , były spadki . Jedynie co Ci spadnie to pompa , wiec pewne 1 cm . Co do siły to jak wyżej , zostaje . No chyba że po skonczeniu cyklu pójdziesz gdzieś sie uchlać i bedziesz robił tak przez 2 tygodnie .